Журнал Workouty
Статьи о дневнике тренировок, схемах и прогрессе
Практические материалы о том, как вести дневник тренировок, записывать подходы, отслеживать рабочие веса, повторять схемы и читать историю результатов.
Гайд
Как пользоваться Workouty в Telegram
Короткий сценарий первого запуска: открыть бота, записать тренировку текстом, проверить подходы и вернуться к истории.
4 мин чтения · 22.05.2026
Прогресс
Зачем записывать тренировки
Разбор простой причины вести дневник: память ошибается, а история подходов показывает, растет ли сила, объем и регулярность.
5 мин чтения · 22.05.2026
История
Как использовать историю результатов после логирования
Практический подход к истории Workouty: находить последние рабочие веса, смотреть регулярность и планировать следующий шаг.
4 мин чтения · 22.05.2026